锻炼的时候，出汗多就代表减肥效果好吗？在日常生活中很多小伙伴热爱锻炼，但是在锻炼的时候会出很多的汗，那么小伙伴们知道这个出汗量越多就代表着锻炼效果越好吗？今天小编就给大家介绍下小鸡课堂3月28日每日一题的答案，一起来看看吧。

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2021《支付宝》蚂蚁庄园3月28日每日一题答案

问题：锻炼的时候，出汗多就代表减肥效果好吗？

A、不一定

B、当然是

答案：A、不一定

相关扩展：运动的时候人体新陈代谢加快（身体产热），体温升高，体温适度增高对运动很有利的（That's why we need warm-up），但过高就不行了，体温过高，身体就会努力的向体外散热，要不身体就“烧坏了”，排汗就是最主要的散热方式。打个比方，就像电脑工作需要风扇散热一样，如果没有风扇散热，玩超大型游戏（相当于你剧烈运动）基本就会烧坏主板。一般来说运动强度越大，运动持续时间越长，身体产热越多，出汗越多，但这不能代表运动效果。

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