周董的稻香跟刘畊宏的健身操结合是一种什么体验？刘教练用一段全新的健身操告诉你，一首婉转的歌曲也可以做到非常的虐，稻香是他最新上线的一个健身操，不少小伙伴都想跟着教学版去学习，却不知道在哪可以看到教学版的视频，接下来咖绿茵手游网小编就给大家整理了关于《抖音》刘畊宏新操稻香教学版健身视频分享全部内容，感兴趣的伙伴继续往下看吧！

《抖音》刘畊宏新操稻香教学版健身视频分享

一、新操介绍

1、稻香这首歌曲是刘畊宏教练新出的一个健身操，伴随婉转的背景音乐编出了一些比较柔和的健身动作；

2、整体就是抬腿、深蹲、开合的动作结合，别看这个歌曲是比较柔和的，但是一套操下来也是比较虐的；

3、想要跟着一起训练的小伙伴一定要按照自身的情况结合去跳，刚开始慢慢学习，循序渐进后即可跟上教练的速度了；

4、还有就是大家在训练前，一定要做好热身，这样才可以确保我们的身体很好的打开，从而达到更好的锻炼效果；

二、教学视频

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